端午節由來有哪些？端午節習俗有哪些？本文帶你一次了解端午節的3大由來、6大端午節習俗，從包粽子到划龍舟等，讓你清楚知道為何會有這些活動。文末再提供3個端午節的冷知識，一次帶你認識最完整的端午節！
一、端午節的起源
端午節的起源分為三種，以下將介紹這三種不同的端午節起源
（一）端午起源一：屈原
根據《史記》的記載，屈原是春秋時期楚懷王的重臣。
他主張選拔賢能、強國富兵，並提倡聯合齊國對抗秦國，但卻遭到貴族勢力的反對，最後被誣陷罷官，流放至湘江一帶。
在流放期間，屈原創作了如《離騷》、《天問》、《九歌》等詩，展現出愛國情懷，影響後世人們深遠。
公元前 278 年，秦軍攻陷楚國京都，屈原目睹國家淪陷讓他非常悲痛，所以他在 5 月 5 日寫下《懷沙》後，抱著石頭投汨羅江以身殉國，為國家譜寫了一段愛國詩篇。
屈原去世後，楚國百姓深感哀痛，紛紛來到汨羅江邊追悼他。
漁夫們划著船在江上打撈屈原的遺體，一名漁夫將準備好的飯團和雞蛋丟入江中，認為這樣能避免魚蝦吃掉屈原的身體。
這種做法逐漸被大家效仿，一位老醫生還在江中倒入雄黃酒，希望藥酒驅散水中的生物傷害屈原。
後來，人們把飯用樹葉包起來，外面綁上彩繩，發展成今天的粽子。
直至今日每年 5 月初五，人們比賽龍舟、吃粽子、喝雄黃酒等，來紀念這位愛國詩人。
（二）端午起源二：孝女曹娥
端午節的另一個傳說與東漢時期的孝女曹娥有關。
曹娥的父親在江中溺水多日，遺體遲遲未被找到。
當時年僅 14 歲的曹娥，晝夜在江邊哭喊，直到 17 天後的 5 月 5 日，她自己也跳入江中，5 天後人們發現她抱著父親的遺體浮出水面。
這個故事被民間傳頌，成為孝道的象徵。後人為了紀念她，修建了曹娥廟，改她居住的村鎮為曹娥鎮，並將她殉父的江命名為曹娥江。
（三）端午起源三：百越族
在長江中下游的新石器時代，百越族是一個以崇拜龍為圖騰的民族。
他們生活在水鄉，習慣斷髮紋身，並以燒製印紋陶鼎作為族群的標誌。他們的生產工具以石器為主，也使用一些小型青銅工具，如鏟和鑿等。
百越族人認為龍是自己的祖先，為了祭拜祖先，他們創立了一個特殊的節日，這個習俗後來在歷史中演變，成為現在的端午節。
（四）端午節的名稱與意義
端午節定於每年農曆的 5 月初五，這一天有著特殊的意義。
因為 5 月是仲夏時節，初五又是這個月份的第一個「午日」，古人認為這是一個陽氣旺盛、適合登高順陽的好日子。
因此，端午節也被稱為「天中節」、「端陽節」、「午日節」、「五月節」、「龍舟節」或「浴蘭節」，每一個名稱都帶有不同的文化背景和特色。
二、端午節活動有哪些？端午節習俗有這六個！
（一）吃粽子
傳說粽子的起源是，百姓為了避免屈原的遺體被魚蝦啃咬，所以將米飯裝進竹筒或竹葉裡並投進江中，後來這項習俗變成如今的包粽子、吃粽子。
如今各種文化不斷交流，粽子的製作方式和口味也變得更豐富。
（二）划龍舟
划龍舟是端午節裡很重要的傳統，傳說這項習俗起源於屈原的故事，當時的楚國人民為了尋找投汨羅江的屈原，紛紛划著船沿江搜尋。
另一種說法認為，划龍舟是為了驅趕江中的魚群，避免牠們啃咬屈原的身體；也有人認為，龍舟競渡的習俗早在春秋戰國時期就已經存在，當時的青銅器上甚至刻有龍舟競渡的圖騰，這比屈原的年代還要更早一些。
傳統的龍舟多為木製，船身刻有象徵吉祥的龍型圖案，現代用的競賽龍舟，則多採用玻璃纖維製成。
而為何要用龍頭或是龍形圖案，是因為「龍」在中國傳統文化中象徵著權威、力量與祥瑞，而「龍頭」則代表龍的靈魂與核心位置。
在划龍舟的習俗中，龍頭被視為船的靈魂，象徵驅邪避災，帶來平安與吉祥。
（三）掛艾草與菖蒲
端午節是入夏後的節日，也是氣溫攀升、疫病高發的時期。
古人認為，這段時間需要透過特殊的習俗來趨吉避邪，其中最具代表性的就是在家門口掛上艾草和菖蒲。
艾草象徵「招百福」，不僅是一種藥草，它的莖、葉中含有揮發性的芳香油，散發出能驅蚊、淨化空氣的氣味，還能幫助防止蟲蠅和預防瘟疫。
而菖蒲因外表似劍，所以被稱為「蒲劍」，古人相信它具有驅除、斬除邪氣的作用，有「蒲劍斬千邪」的說法。
因此，將艾草與菖蒲綁成一束，掛在門旁或屋簷下，不僅能避邪驅瘟，還能淨化環境，保護一家人健康平安。
除了艾草和菖蒲，古人還常在端午節使用其他植物來驅邪，比如石榴花、蒜頭和龍船花。
這些植物合稱「天中五瑞」，各有象徵意義。
石榴花象徵多子多福；蒜頭被認為能驅瘟除病；而龍船花則有招來好運、辟邪的寓意。五種植物共同組成了一個完整的驅邪組合，保護家免受邪惡的侵襲。
（四）立蛋
立蛋通常會選在端午節當日的「午時」（上午 11 點至下午 1 點）進行。
傳說這個時間是一年中陽氣最盛的時候，而陽氣強大時，能夠讓雞蛋站立，還能為立蛋者帶來未來一整年的好運。
（五）佩戴香包
端午節除了立蛋之外，佩戴香包也是一項習俗。
香包不僅能驅邪避煞，還有驅蚊除疫的功能。
由於端午節處於「毒月」，古人相信這時五毒（蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍、壁虎）容易出沒，瘴氣和邪氣也比較活躍，因此佩戴香包成為了一種避邪的方式。
香包的製作材料通常包括艾草、菖蒲、薄荷、丁香和藿香等香料，這些材料散發出的氣味具有殺菌、防蚊的作用。
在醫療不發達的年代，人們將這些香料裝入布袋中，掛在胸前或隨身攜帶，希望能藉此保護自己免受蚊蟲叮咬及疾病侵襲。
（六）喝雄黃酒
端午節喝雄黃酒是流傳已久的習俗，古人認為雄黃酒具有驅毒避邪的功效，特別是在夏季蟲害多發、瘟疫流行的時節，喝上一杯雄黃酒能防止疾病，還能驅趕蛇蟲鼠蟻。
什麼是雄黃？
「雄黃」其實不是植物，而是一種含砷硫化物的天然礦物，學名為 Realgar，又稱雞冠石。外觀呈橙紅色，並非字面理解的「黃色」。
古人認為雄黃具有殺菌、除蟲、防蛇、解蛇毒等功能，但其實這些作用來自雄黃本身的毒性。雄黃含砷，可用於殺死雜草、昆蟲，甚至是齧齒動物，古代還曾用作紅色顏料的來源。
不過雄黃是已知的致癌物和毒物，現在已經很少被使用了。
白蛇傳與雄黃酒的傳說
關於雄黃酒，最廣為人知的就是《白蛇傳》的故事。
宋朝時修煉成精的白素貞與小青結識了書生許仙，白素貞為報前世救命之恩與許仙結為夫妻。
但法海發現白素貞並非凡人，而是修煉千年的蛇妖，便設計讓許仙在端午節給白素貞喝下雄黃酒。
白素貞因為喝下雄黃酒，無法壓制體內的妖氣，當場現出蛇形，許仙被嚇得大病一場。這段人蛇戀故事流傳至今，也成為端午節喝雄黃酒避邪的起源之一。
現代科學與雄黃酒
從科學的角度來看，雄黃的驅蟲和防疫效果確實有一定道理，但由於其毒性和風險，衛生福利部不建議大家飲用。
如今的雄黃酒多用其他安全材料替代，只是象徵性地保留這一習俗，寓意健康平安，帶有一份對傳統文化的尊重。
三、端午節常見問題解答
（一）端午節除了中國，其他國家有慶祝嗎？
除了台灣、香港、澳門和中國大陸，其他國家如新加坡、馬來西亞、日本、朝鮮半島及越南，也會在農曆 5 月初五慶祝端午節，各地因文化差異演變出各自的活動與節日意涵。
（二）端午節的粽子有哪些口味？
南部粽：以生米包入炒熟的配料（花生、栗子、魷魚等），用竹麻葉包裹後水煮，口感軟糯、粽香味濃。
北部粽：以炒至半熟的米飯加入配料（豬肉、豆干等）蒸熟，用桂竹葉包裹，口感接近油飯，米飯粒粒分明，但熱量比較高。
豆沙粽：以糯米包蜜紅豆內餡，口感綿密，甜味適合作為點心，但熱量相當於一半鹹粽，需注意攝取量。
鹼粽：糯米經鹼糊化呈金黃色，口感黏糊，通常沾白糖食用，熱量低於豆沙粽，可作為甜點。
客家粽：分為「粿粽」與「米粽」兩種：「粿粽」以糯米粉製成，無米粒口感；「米粽」以糯米飯製成，比較有嚼勁。
小米粽：原住民粽子，以糯米、小米和高粱製成，搭配豬肉、南瓜絲等配料，用月桂葉包裹，形狀長條且方正，比較有營養價值。
（三）端午節有哪些冷知識？
1.屈原不姓屈
許多人以為屈原是姓「屈」名「原」，但其實在先秦時代，古人的姓與氏是分開的。屈原的本姓是「羋」（讀音：ㄇㄧˇ），氏為「屈」，字為「原」，因此常被稱為屈原。
2.端午節不說端午節快樂
端午節作為一個祭祀節日，與清明節性質相似。這天不僅紀念投汨羅江的屈原，也有曹娥投曹娥江救父等悲劇等。
農曆五月五日在古代被認為是「毒日」，代表立夏轉陰的災厄時節，也是瘟疫容易發生的季節。因此發展出掛香包驅蟲等習俗來避邪。
基於節日的特殊意義，在端午節向他人祝賀「端午安康」比祝福快樂更為恰當。
四、端午節也不忘送禮
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